湿气重的具体症状有哪些?

奶茶 | 2014-02-08 15:10:00
阅读()

 

很多人都能了解,一旦体内湿气重就会容易出现一些不适症状,比如头晕、起床后恶心干呕、粪便异常、皮肤瘙痒等。那么,下面小编将带您去了解体内湿气重的具体症状有哪些?

 

5个细节,让你轻松自测体内湿气

 

湿气重的症状

 

自测体内湿气一:起床时看感觉

 

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

 

自测体内湿气二:如厕时看大便

 

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。

 

另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。

 

时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

 

自测体内湿气三:洗漱时看舌苔

 

“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。

 

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

 

自测体内湿气四:刷牙恶不恶心

 

看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。

 

自测体内湿气五:小腿肚子发酸发沉

 

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。

 

中医提醒:我们知道了怎样自测体内湿气,那么,如何祛除体内湿气呢?专家指出,可点揉承山穴祛除体内湿气。相关文章推荐继续阅读:新沙龙国际线上娱乐

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
网站地图 百家乐攻 海王星官方网 沙龙娱乐salon娱乐娱乐
申博360网址 现金网开户送彩金 申博太阳城官方客户端
名人娱乐官网登录 申博在线体育投注登入 阿里彩票上海时时乐登入 金誉彩票网开了几年了直营网
网上真人打牌 百家乐赢钱法 银河YH 菲律宾卡卡湾
海王星官方网 重庆彩国际平台 来博线上娱乐开户 菲律宾卡卡湾
688PT.COM 55sbib.com 888sbmsc.com 687XTD.COM 785DC.COM
11sbsun.com 538sj.com 298psb.com 768jbs.com 578DC.COM
XSB596.COM 358PT.COM 451xx.com 8NJS.COM 958jbs.com
181ib.com 1112933.COM XSB591.COM 1112978.COM 898cw.com